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證主之友讓你身體動起來!


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證主之友讓你身體動起來!
(219期《證主心》回應之頁)

◎方奕楷 (「證主」副總監(拓展))

「少吃公仔麵及午餐肉!」
「要睡得飽:11時前,8小時」
「調節工作與靈修時間」
「勤做運動,勤讀聖經」

以上是9月份證主之友「全人健康‧我的標竿」聚會後,部分參加者的回應。

甚麼動力使他們在短短兩小時的互動後,有以上的立志?

當日,參加者先透過但以理計劃(Daniel Plan)自評問卷(簡化版)檢視自己的健康狀況。所指的健康包括信心、食物、運動、專注力及人際關係幾方面,初步反映不少人在食物及運動方面的滿意度較低。

全人健康,由認識上帝創造的身體開始,所以我們邀請了脊醫馮顯聲先生講解護脊知識及示範「護脊操」。即場有一位年逾70歲的朋友登記成為「證主之友」;由年青到年長,眾人投入地動起來。最後,證主副總幹事(拓展)池麗華女士進一步闡釋潘怡蓉博士提出的理念,包括靈性、身體、逆境、群體、情緒及工作等方面的全人健康。

「證主之友」關注職場信徒及事奉者的「全人健康」,除了推介潘怡蓉博士的〈服侍者的全人自我照顧〉給大家參考,亦透過網頁及每季得力聚會,讓服侍者得力!由身體健康為起點,拓展至情緒、靈性及財務等方面的健康。

不論甚麼人都可追求全人健康,身體、心靈健康得力固然有助工作、服侍得更好,即使是家庭主婦、退休人士,也可以保持活力,感謝上帝所創造的身體仍能舒展,又賜我們豐盛的生活。

全人健康,預你一份!

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誠邀你進入bit.ly/ccfansclubdetails網址了解詳情。
查詢:2725 8558 方先生。

【歡迎瀏覽:219期證主心 (5.9M)】
【亦可於網上閱讀《線上證主心》 – 每篇文章陸續上載】

職場突圍


〈職場突圍〉
(206期《證主心》香港領袖培育事工專版)

◎ 採訪及整理:方奕楷

** 2015年10月《證主心》(206期)經已出版 **
【歡迎瀏覽:pdf版本 (5.91M)】
【亦可於網上閱讀《線上證主心》每篇文章 (陸續上載)】

牧養職場信徒成為近年教內關心的話題,因為信徒在職場實踐聖經教導、作鹽作光同樣有助於傳揚福音。為了給教牧提供學習、交流牧養職場信徒的機會,「證主」在上月舉辦「教牧領導力發展日--突圍而出」,更特設關於「職場牧養的」體驗工作坊,由現正與中神校友老師一同開展職場牧養的楊家強弟兄作分享。他回顧自己的職場生涯:投身社會一段時間,開始感到營營役役,連教會事奉亦開始淡下來。後來他重新尋找召命,再確認在職場的使命。現在,他自己成立公司,過去作為僱員,現在學做他人上司老闆。

要幫助信徒在職場尋找召命,會上他提出了職場牧養的3E元素:

與主相遇(Encounter)
「但是不可少的只有一件;馬利亞已經選擇那上好的福分,是不能奪去的。」
(路加福音十42)

信徒在工作會遇到引誘、面對上司不道德要求時的掙扎,有時甚至看不見上帝——繁忙、鬱悶和壓力等,令我們意識不到上帝同在。職場信徒需要安靜空間,甚至要自己創造與主同行的空間,達致一週七天與主同行。

授權與得力 (Empower)
信徒被授權管理大地,作鹽作光,作神兒女,職場牧養需要幫助信徒重新確立天國子民、職場牧者的身份,以致把握工作本質上的意義,繼而幫助信徒能編寫和分享自己的生命故事。

裝備實踐(Equip)
教牧角色轉變為裝備信徒的牧者(Equipping Pastor),幫助信徒詮釋自己的生命故事,包括:明白神的心意、要有第一手信仰、將困難看為試煉信心的機會,藉以幫助信徒尋找工作上的意義。

要幫助信徒在職場活出使命,會上亦提出實際方法:在教會推動初職小組或職場召命小組、培養信徒間健康的互相依靠關係(interdependence)。

要牧養職場信徒,一個必不可少的途徑,就是鼓勵信徒閱讀,藉此製造安靜空間、與主相遇,亦從文字思考工作意義。為此,「證主」即將推出新書《職場會幕》和《職場達人49問》,再加上早前出版的《職場繁星》,期望幫助信徒突破營營役役的生活,在職場找到使命人生。

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◎ 講員楊家強弟兄聆聽參加者分享職場事工的看法。

延伸學習
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職場信徒肩頭重!


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〈職場信徒肩頭重!〉
(206期《證主心》專題)

◎ 採訪及整理:梁淑儀

** 2015年10月《證主心》(206期)經已出版 **
【歡迎瀏覽:pdf版本 (5.91M)】
【亦可於網上閱讀《線上證主心》每篇文章 (陸續上載)】

雖然說一週工作46小時,在香港是很普遍,一些弟兄姊妹工作時數甚至超過80小時。但工作以外,這群在職信徒還參與教會事奉。我們不應視這不健康的文化為「正常」而漠視它的危險。

從「基督徒事奉及工作狀況調查2015」(註一)分析中,雖然教牧也面對近似的處境,但可能因為工作使命清晰而態度有所不同,因此職場使命的培育更須重視,藉以支援信徒領袖身心靈健康的發展。

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這調查雖未能探討所有引致耗盡的因素,如個人性格、隊工狀況等,但有數點主要觀察:

‧ 整體上耗盡的情況不太差,但分組比較顯示,信徒的情況較壞,其中專業/商界和教會工作的差異較大。
‧ 工時長、工作滿足感低和耗盡有顯著關係。
‧ 信主年日和年齡皆與耗盡有關。
‧ 家庭背景亦有影響,單身較差。
‧ 個人理解社會及政治對堂會的影響和耗盡有關係。

現嘗試集中關心職場信徒的需要,分享一些教會能支援這群體的建議,互勉之。

1. 工時長和滿足感低不是教會可控制,但加強對職場上弟兄姊妹的牧養、職場使命的教導和正面態度看工作,是可處理的。

2. 信徒在工作和教會服侍可能有張力,可倡議不以節目掛帥,即不以多參與事奉或多花時間在教會為「美」。樸素和簡約是目標,周年計劃應有清晰異象帶領,不是因循地安排活動。

3. 今天信徒的壓力和從前不同,因此門訓內容要與時並進,例如可加進情緒管理(EQ)等培育,不一定全是聖經神學靈修知識。

4. 在教會,弟兄往往缺乏情緒支援。如果讓他們參與事奉,而事奉崗位能配對正確,或者也可以成為防止耗盡的方向。

小結
教會更掌握職場信徒的需要,能有助減輕他們肩頭上的壓力,同時也能培育他們的職場使命和屬靈生命,讓他們在人生不同的場景中發揮影響力!

今期《證主心》出版事工專版為你預備了有關職場書籍的推介,更歡迎你前往10月下旬的基督教聯合書展選購相關書籍,讓你更認識職場使命和職涯規劃中的困惑。

註一:
在2015年6至7月期間,「基督徒事奉及工作狀況調查2015」由福音證主協會和領導力培訓學院統籌,香港中文大學管理學系劉忠明博士負責主持,本會副總幹事(培訓)呂慶雄博士參與分析及發布。

調查目的:了解基督徒今天在教會及機構(全職事奉)或在職場中工作的狀況,以便設計更能針對教牧和信徒需要的培訓和支援。除了個人及堂會背景資料外,調查主要針對各人在工作上的耗盡情況並有關因素。

調查之研究報告全文,請瀏覽屬靈領導力網頁

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