與神相遇都會中

與神相遇都會中
(217期《證主心》出版事工專版)
◎ 一心撰文

都巿人一生都在追追追、講贏贏贏，人的價值慢慢被扭曲、人被物化，最後迷失自我，有時候連信徒也不會例外。究竟有沒有方法即使在忙碌的生活中，也可活出豐盛的生命，與神相交？

在人山人海的書展中，本會安排數位有心人分享他們在繁忙的大都會中，如何與上帝相遇的方法。他們分別是提倡書法靈修的池麗華社長，與大自然親近、透過攝影靈修的鍾銘楷牧師、陳明正先生，倡議在都會、職場都可與神相遇的伍潘怡蓉博士和李適清博士。

雖然他們提出的方法各有不同，但整合起來，發現背後的理念有四個共通之處：

（1）停： 都市人在忙碌的生活中，常處於衝刺的狀態，我們要懂得叫停，以至我們有時間、有空間去面對自己的內心世界、與身邊人和事的關係、與上帝的關係。

（2）省： 停下來是要與自己對話，細心聆聽自己的身體、心靈現在處於一個甚麼狀況、有何問題。

（3）悟： 放下自己的想法，按著感動，求問上帝的心意或帶領。

（4）出： 跟隨神的心意，找得出路。

香港人生活繁忙，基督徒也不例外。要在忙碌的生活中與神相遇，是刻意的選擇，因此我們更要在日常生活中培養敏感身邊人、事、物的心，知道要常常與神相交的重要，以免迷失自我。在安靜過後，聆聽到上帝的聲音、看清身處的城巿，以便更好地服事這個世界。李適清博士更鼓勵每位職場信徒認清自己的召命，成為職場的繁星。

退修不是離開世界，不一定要去到郊外才做到，只要我們刻意為自己創造空間，例如在上班途上、午飯時間簡單用膳，以便騰出私人空間時間安靜，在繁忙的都巿中也可與神相遇。

延伸閱讀新書：《相遇都會靈程路》

書展消息

第32屆基督教聯合書展
2016年10月14-22日
閱讀轉化生命
尖沙咀街坊福利會禮堂
九龍彌敦道136號A

澳門書展
2016年10月6-9日
澳門基督教會宣道堂
高士德大馬路100號

【歡迎瀏覽：217期證主心 (5.9M)】
【亦可於網上閱讀《線上證主心》 – 每篇文章陸續上載】

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教牧領導力發展日2016

教牧領導力發展日2016
牧場・職場──成為情緒健康的領袖
(217期《證主心》培訓事工專版)
◎梁惠珍 (副總監（培訓事工）)

情緒健康的領袖能認識和接納自己的特質和強弱項、勇於面對挑戰、承認自己有限制，並願意對己對人負責任。他們擁有設立工作與人際界限的技能，有方法避開怒氣與反彈的衝動，懂得消解負面情緒，在低沉時自我安撫。在自救之餘，還能改善團隊關係，建立健康的職場文化。教牧的職場是教會，在教會作帶領，可是他們的情緒健康常被忽略，有見及此，今年的「教牧領導力發展日」便請到來自不同專業範圍神學院老師，從四個方面分享如何成為情緒健康的領袖。

1. 第一講：培育自覺力（self-awareness）──成熟領袖得力秘訣（呂慶雄博士）
借用美國柳樹溪社區教會主任牧師比爾‧海波斯（Bill Hybels）在2015年全球領袖高峰會提出領袖有五種「無形的領導力」的內容，討論自我覺察的重要。近年不少領導學的討論也提到領袖必須操練自我覺察的能力，以了解自己的情緒、性格、社交如何及為何受到成長經歷及環境的影響，從而追求改進。人人都有盲點，作領袖的必須虛心向同儕求問，以認清自己的盲點，避免受盲點所引起的重複性負面情緒所影響，破壞人際關係和團隊合作。

2. 第二講：愛人如己vs 過己vs不如己？！（陳敏斯博士）
引用美國華頓商學院著名教授、暢銷書《施予與支取》（Give and Take）的作者亞當‧格蘭特（Adam Grant）在同一次領袖高峰會演講「給予：領導新觀點」中所倡議的內容，提出須要留意在團隊中有索取者、給予者及互利者三種成員。健康的工作環境需要有健康的團隊關係，如何找出團隊成員的不同特質，透過建立「互惠圈」的概念來塑造健康的團隊，建立互相支援的文化從而減少因衝突帶來的破壞。

3. 第三講：教牧同工的情緒與靈命健康（屈偉豪博士）
教牧不是超人，就算每天親近神也有承受不到壓力之時，可是在教會中有多少人會認真地關注教牧的情緒健康？屈偉豪博士從實際處境的層面，針對教牧的情緒健康提出可行的操練，包括：學會善待自己、從健康人際生活享受與他人的親密關係等。並建議效法耶穌安排時間專心工作，學懂說「不」，以製造更多寧靜空間去親近上帝，讓心意更新而變化。

4. 第四講：如何牧養面對職場壓力的弟兄姊妹（伍潘怡蓉博士）
職場為人提供生活意義與貢獻社會的滿足感，但也是信徒的壓力源頭。不少教牧常被埋怨不明白弟兄姊妹在職場中的掙扎，而教牧也苦於未能動員更多信徒參與事奉。其實，同工不是不願意，而是沒有具體有效的方法牧養在職場中掙扎的信徒。為此，伍潘怡蓉博士提出六方面的反省與可行的建議，讓教牧回應會友的需要，包括：加強職場人士的宣教心志、以職場的掙扎經驗為起點、雙向交流、培育多向度智能、開創退省空間及覺察神在職場中的塑造。

今年的「教牧領導力發展日」於9月21日（星期三）舉行，以「牧場‧職場──成為情緒健康的領袖」為主題，分別由自覺力培育、團隊建立、情緒輔導和心靈導引四方面，帶出「職場‧牧場」的主題信息。講員包括：呂慶雄博士（「證主」副總幹事〔培訓〕）、陳敏斯博士（柏祺城市轉化中心總監）、屈偉豪博士（伯特利神學院教牧輔導教授）及伍潘怡蓉博士（中國神學研究院助理教授〔實踐科〕）。

教牧領導力發展日這席靈筵已經預備就緒，謝謝教牧同工和信徒領袖踴躍赴會，一同持續學習，互相激勵！請為21/9(三)的聚會禱告！

「不斷反省自己的領導力，在可發揮的地方盡力領導，在不能有所為之處收斂，能屈能伸才是好領袖。」（《領導由心──成熟領袖的六個要素》）

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領袖，全人健康太重要！

領袖，全人健康太重要！
(202期《證主心》香港領袖培育事工專版)

◎ 採訪及整理：方奕楷

* *2015年6月《證主心》(202期)經已出版 **
【亦可於網上閱讀《線上證主心》每篇文章 (陸續上載)】

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牧養信徒，常言要全人關注包括身、心、靈，但當領袖關心自身的成長時，又往往忽略全人的關注，狀況失衡。到底何謂「全人」關注，除了身心靈之外，還有甚麼需要我們關注？

近月，中國神學研究院實踐科助理教授伍潘怡蓉博士（下稱Annie師母），向「證主」同工分享「服事者的全人自我照顧」，從六個角度闡釋服侍者追求身心靈平衡與心意更新之道，包括：

這六項中，傳統領袖培育著重靈性，近年開始關注情緒和逆境智商，但工作、身體和群體智商都較少提及。因此以下撮錄當天Annie師母在這三方面的分享#。

VQ（工作智商 Vocational Quotient）的培育
領袖在職場宜先釐清自己的價值取向：工作是為糊口？為祝福他人？如何持生命活力，以致敬業樂業？另外，亦需要在工作中常發揮創意及激勵發明，結合文化原素，並超越平庸，追求真、善、美，持守生命之盼望；對自我工作的成果訂下評估標準，反思如何定義「成功」與「有用」？擁有正面思考很重要，善於溝通：學習對不同人的表達與聆聽的溝通語言是基本功。

PQ（身體智商 Physical Quotient）的培育010
當我看見兩類資深領袖，都會令我感到難受的：第一類是很有魄力，但性格因素不能與人分享，結果沒有追隨者；第二類是很有感染力，但身體衰殘，不能再承擔重任。服侍者需注意生活的穩定性及規律性，追求簡撲生活，以「吃的好，睡的飽，動的夠」為生活指南，加上安排固定退省，保持身體健康為基本功。

CQ（群體智商 Communal Quotient）的培育
基督徒群體不應單在活動中交流，而缺乏生命的交往。在群體互動中樂於與人相交，肯定對方做得好之處，彼此述說上帝在我們中間的恩典，學習在群體中分享你的屬靈歷程，敏銳在群體中被引導的經驗，樂與群體一同慶祝，亦一同承載苦難，預備捨己，擴寬容人胸襟。

平衡發展不易實踐，有時是以階段式進行，在不同成長階，按需要發展，亦可考慮周期性的發展，如每月、每季或每年的平衡檢視。

服侍者的成長，需關顧全人發展，我們相信唯有這樣，領袖的生命才能有整全、持續的發展。

#其餘內容可在「線上證主心」（ccheart.wordpress.com）參考全文。

全人健康 持續得力

全人健康是得力之道，這包括身體、靈性、情緒等方面的健康。
讓我們一起培育：
SQ（靈性智商 Spiritual Quotient）
PQ（身體智商 Physical Quotient）
AQ（逆境智商 Adversity Quotient）
CQ（群體智商 Communal Quotient）
EQ（情緒智商 Emotional Quotient）
VQ（工作智商 Vocational Quotient）

我們計劃每季舉行一次「證主之友」得力聚會，讓服侍者得力！由身體健康為起點，拓展至情緒、靈性及財務等方面的健康。
首次得力聚會已於9月24日舉行。
按此：瀏覽「證主之友」全人健康系列：首次聚會回顧 (9月)

參考文章：服事者的全人自我照顧

◎ 講者：潘怡蓉博士（中國神學研究院實踐科助理教授）
◎ 採訪及整理：方奕楷

SQ (靈性智商 Spiritual Quotient) 的培育
建立生命核心價值觀及維繫不同層面的關係網（Core Belief & Living
Relationship）。
生命存在是一份關係──愛的關係，從關注與自己關係，亦擴展關注與神的關
係，與信仰群體，與社會群體及大自然的關係。
在利他踐行中享受、歡慶、更新。

VQ（工作智商 Vocational Quotient）的培育
領袖在職場宜先釐清自己的價值取向：工作是為糊口？為祝福他人？如何持
生命活力，以致敬業樂業？另外，亦需要在工作中常發揮創意及激勵發明，
結合文化原素，並超越平庸，追求真、善、美，持守生命之盼望；對自我工
作的成果訂下評估標準，反思如何定義「成功」與「有用」？擁有正面思考
很重要，善於溝通：學習對不同人的表達與聆聽的溝通語言是基本功。

EQ (情緒智商 Emotional Quotient) 的培育
擁有設立工作與人際關係界限的技能，懂得Say “No"；
有方法避開怒氣與引發反彈的衝動，懂得消解負面情緒與自我安撫，如： 做運
動；
學習理解並明白他人內在情緒，多一份體諒；
建立自得其樂的方法或興趣，不需依賴他人去娛樂自己，快樂的責任在於自
己；
讓人愛才是謙卑的表現；遠離是非與製造是非之人；
健康機構由健康情緒的服侍者組成，所以自我情緒管理利己利人。

CQ（群體智商 Communal Quotient）的培育
基督徒群體不應單在活動中交流，而缺乏生命的交往。在群體互動中樂於與
人相交，肯定對方做得好之處，彼此述說上帝在我們中間的恩典，學習在群
體中分享你的屬靈歷程，敏銳在群體中被引導的經驗，樂與群體一同慶祝，
亦一同承載苦難，預備捨己，擴寬容人胸襟。

AQ (逆境智商 Adversity Quotient) 的培育
面對逆境衝擊，應具彈性度，好像跳舞中的節奏，時快時慢，收放有度；敏於
聖靈之風，隨時應變。
與時並進，接受轉變；不能只禱告而不付諸行動；
裝備求生技能，以不倒翁精神常存盼望；
不要忘記常常為自己打氣及自我獎賞。

PQ（身體智商 Physical Quotient）的培育
當我看見兩類資深領袖，都會令我感到難受的：第一類是很有魄力，但性格
因素不能與人分享，結果沒有追隨者；第二類是很有感染力，但身體衰殘，
不能再承擔重任。服侍者需注意生活的穩定性及規律性，追求簡撲生活，以
「吃的好，睡的飽，動的夠」為生活指南，加上安排固定退省，保持身體健
康為基本功。